В конце месяца, 30 и 31 декабря ожидается геомагнитная буря.
Отмечается, что под воздействием рекуррентных потоков корональных дыр отрицательной полярности в указанные дни в целом прогнозируется нестабильная космическая погода. Не исключено кратковременное повышение геомагнитной активности до уровней G1-G2. Также сообщается, что вероятность наблюдения полярных сияний на высоких геомагнитных широтах составляет 10-15%, а на средних геомагнитных широтах — 1-10%.
В связи с ожидаемой геомагнитной бурей 30–31 декабря врачи рекомендуют метеочувствительным людям уделить особое внимание своему самочувствию и режиму дня:
Снизьте физические и эмоциональные нагрузки. По возможности избегайте стрессовых ситуаций и переутомления. Соблюдайте режим сна. Полноценный отдых помогает организму легче адаптироваться к изменениям геомагнитного фона.
Пейте больше воды. Достаточное потребление жидкости способствует поддержанию нормального кровообращения.
Ограничьте употребление кофе и алкоголя. Эти напитки могут усилить головные боли и скачки артериального давления.
Следите за артериальным давлением. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется регулярно его контролировать. Проводите больше времени на свежем воздухе, избегая при этом резких перепадов температур.
При ухудшении самочувствия (головная боль, слабость, головокружение) не откладывайте обращение к врачу и принимайте назначенные специалистом препараты.
Специалисты напоминают: внимательное отношение к своему здоровью в дни повышенной геомагнитной активности поможет минимизировать возможный дискомфорт и сохранить хорошее самочувствие.
